31/10 -25
VĂ€gdag! VĂ„gen landade pĂ„ 96,2 kg â 1,5 kg ner đ Det har varit en jobbig vecka med mer vĂ€rk Ă€n vanligt, men nu nĂ€r den Ă€r över kĂ€nns det Ă€ndĂ„ okej.
Idag funderar jag pÄ hur jag ska fÄ in motion. Jag ska nÀmligen pÄ behandling, nÄgot jag velat testa lÀnge, men som fÄtt vÀnta dÄ ekonomin inte riktigt rÀckt till bÄde det och akuta behov.
Jag ska börja med en serie lymfmassagebehandlingar hos Evelina pÄ Body Bliss.
Det Ă€r ungefĂ€r 1,5 km dit, sĂ„ det skulle kunna bli en bra promenad â men jag behöver ocksĂ„ handla, sĂ„ det vore praktiskt att ta bilen. Jag skulle kunna göra ett stretchprogram först och sedan Ă„ka.
I-landsproblem⊠jag vet đ
Det blev en promenad upp Ă€ndĂ„ đ KĂ€ndes riktigt bra att gĂ„ idag. Google Maps sa 2 km dit. Behandlingen kĂ€nns helt rĂ€tt och jag har köpt fyra till, sĂ„ det hĂ€r blir nog bra. Om tvĂ„ veckor fĂ„r jag nĂ€sta đ
Min syster kom pĂ„ besök och hĂ€mtade mig efterĂ„t. Jag har ocksĂ„ gĂ„tt en uppföljning pĂ„ fotokursen jag gick i vĂ„ras, och det kĂ€ndes bra. Bara tvĂ„ clementiner mellan mĂ„ltiderna idag, sĂ„ överlag en toppenÂdag!
Kram đ
1/11 -25
NÀr syrran Àr hemma hos oss vill man mest sitta och prata. Men vi fick ÀndÄ till ett Thai Chi-pass ihop pÄ kvÀllen.
Till middag blev det nachos till tacosen â riktigt gott đ Inget smĂ„Ă€tande och tvĂ„ Ă€pplen till kaffet. En helt okej dag.
2/11
Idag har jag klarat en tredjedel av mina första utmaningar đȘ Det Ă€r inte lĂ€tt, sĂ€rskilt nĂ€r kroppen vĂ€rker mer Ă€n vanligt, men jag har tagit mig hit.
Helgen har varit full av gemenskap â bĂ„de min syster och svĂ„ger har sovit hos oss, och det kĂ€nns bra.
Jag lyckades ocksĂ„ starta en 30-dagarsutmaning med Thai Chi, sĂ„ idag blev det dag tvĂ„. Jag har en envis lĂ„sning i bröstryggen och ser nog inte jĂ€ttesmidig ut nĂ€r jag gör övningarna đ
Lymfbehandlingen jag gjorde i fredags börjar nog ge effekt. Jag kan kĂ€nna att kroppen jobbar, och jag lĂ€r mĂ„ lite sĂ€mre en tid nĂ€r den rensar ut allt som suttit fast â men jag kĂ€nner mig hoppfull.
Halva dagen har gĂ„tt, och jag tror verkligen att jag klarar det hĂ€r. Lite ost, kaffe, Ă€pple med kanel, handarbete och handboll â det blir bra đ
3/11 -25
MĂ„ndag. Jag har överlevt helgen hyfsat bra đ
Började dagen i Maserhallen â gick sju minuter i varmvattenbassĂ€ngen och avslutade med att flyta i tio. SĂ„ skönt att lĂ„ta kroppen slappna av! Jag blir rĂ€tt yr nĂ€r jag kliver upp, antagligen för att kotorna trycks ihop av tyngden, men det Ă€r Ă€ndĂ„ vĂ€rt det.
Resten av dagen Ă€gnade jag Ă„t bokföringen för oktober â nĂ„got som brukar gĂ„ hand i hand med choklad đ€ Men idag nöjde jag mig med kaffe, Ă€pple och kanel.
Mitt miljöprojekt hĂ„ller mig sysselsatt och gör det lĂ€ttare att lĂ„ta bli att Ă€ta. Jag har rensat ur garderoben ocksĂ„ â en hel sĂ€ck klĂ€der jag inte anvĂ€nt pĂ„ tvĂ„ Ă„r! Nu ligger resten och vĂ€ntar pĂ„ att jag ska bli lite mindre.
Jag ska fortsĂ€tta rensa nĂ„gon kvĂ€ll framöver. Det kĂ€nns som en del av processen att Ă€ndra mitt liv đ«
4/11 -25
Lite stressig dag idag đ
Klockan Ă„tta var jag hos tandlĂ€karen för att fila ner nĂ„gra tĂ€nder â jag ska fĂ„ in en ny bro. Min andra. Snart har jag inga egna tĂ€nder kvar đ
Jag gick dit, sÄ trÀningen blev klar pÄ köpet. Kl. 13 var det rep, och vid fem hade jag en underbar kund i tvÄ timmar. Jag lÀr vara helt slut i kvÀll, men bÀst att njuta av att jag Àr hyfsat pigg just nu.
Att gĂ„ till tandlĂ€karen Ă€r inte riktigt min grej (Ă€ven om jag har en fantastisk tandlĂ€kare!). Att sitta med munnen öppen i ytterlĂ€ge i 30 minuter Ă€r ingen höjdare för nacke och rygg â men det fĂ„r gĂ„.
Repet blev kort, dÄ flera inte kÀnde sig pÄ topp. Skönt faktiskt, för jag kÀnner fortfarande av tandlÀkarbesöket.
Jag fĂ„r kĂ€mpa lite extra idag för att inte Ă€ta fel â sĂ„ det fĂ„r nog bli mĂ„nga Ă€pplen med kanel đ
Mina kunder Ă€r vĂ€rldens bĂ€sta. Trots en halvdan dag lyckas de alltid fĂ„ mig att mĂ„ bĂ€ttre đ Jag klarar den hĂ€r dagen ocksĂ„!
5/11 -25
Idag har jag fortsatt med vĂ„ra semesterbilder och kommit halvvĂ€gs â en perfekt distraktion nĂ€r suget sĂ€tter in.
Jag fick Femme Pause frĂ„n Holistic idag, sĂ„ om ungefĂ€r tre mĂ„nader kanske jag slipper svettas lika mycket đ
Dagen har flutit pĂ„ bra, och jag fick till ett Thai Chi-pass ocksĂ„. Nu vĂ€ntar kudden đŽ
6/11 -25
Det Ă€r lite tufft nu. Jag vill Ă€ta hela tiden, men försöker hĂ„lla mig sysselsatt đ
Tur att jag har typ 800 semesterbilder att gÄ igenom.
Lite Thai Chi och inget sött förutom frukt â sĂ„ nu har jag klarat tvĂ„ veckor! VĂ„gen stĂ„r still pĂ„ 96,2 kg.
Ha en underbar dag
Kram Miađ„°đ»