Jag har svÄrt att fÄ till vardagsmotion. Jag vet att den Àr viktig, men sÄ mycket av min tid gÄr Ät till att bara fungera i vardagen sÄ jag har svÄrt med att bara gÄ ut och gÄ. Jag vill gÀrna ha ett mÄl med promenaden.
för nĂ„gra dagar sen kom min man hem och pratade om en ny app. En som kanske skulle kunna fĂ„ oss att komma ut. Appen heter âHitta Utâ hĂ€r kommer deras egen beskrivning av appenđ„°
LETA CHECKPOINTS OCH UPPTĂCK DIN NĂRMILJĂ MED HITTAUT
Texten kommer frÄn avsnittet om i sjÀlva appen.
Sen 2008 har Hittaut lockat tusentals deltagare att ta sig ut och leta checkpoints. Ta med kartan pÄ promenaden, cykelturen eller löprundan sÄ aktiverar du bÄde kropp och knopp och kanske upptÀcker nÄgra nya platser. Vid varje checkpoint finns en bokstavskod som du kan registrera pÄ ditt konto, med chans att vinna fina priser. Alla kan delta utifrÄn sina förutsÀttningar, dygnet runt under sÀsongen som vanligtvis strÀcker sig frÄn maj till oktober. Hittaut finns Àven som friskvÄrdsprojekt för företag och skolor.
FriskvÄrdsprojektet Hittaut samordnas av Svenska Orienteringsförbundet och arrangeras av lokala orienteringsföreningar. Finns inte Hittaut pÄ din ort Àn? Ta kontakt med den lokala orienteringsklubben och visa att det finns ett intresse!
I BorlĂ€nge finns det mĂ„nga mĂ„l att nĂ„, sĂ„ vi har nog att göra hela sommarenđ Vi tog de första 7 igĂ„r och 4:a idag, sammanlagt fick vi ihop 1 mils promenadđ Nu blir det lite klurigare för nu har vi tagit de nĂ€rmaste sĂ„ nu mĂ„ste vi gĂ„ lĂ€ngre för att nĂ„ de förstaâŠ.
NÀr man laddat ner appen sÄ mÄste man registrera sig, men det kostar inget och sen Àr det bara att ut och gÄ eller varför inte cykla. IgÄr nÀr vi kom till vÄr allra första kontroll trÀffade vi ett par som cyklade sÄ nu Àr det bara att laga vÄra cyklar sÄ att vi kan nÄ alla i BorlÀnge.
Ha en underbar dag
Kram Mia